Bisha Marathon-ka wuxuu matalaa waayo-aragnimo iyo axsaabta awooda uu qofku u socdo
Iyada oo nasashada siyaasada marathon, maratuun kala duwan ayaa meel walba ku soo baxda, sida marathonka buuraha, marathontiisa buuraha, maaratooyinka dumarka, Maalinta Jacaylka, oo dhan waxay muujinayaan in marathontu ay xidid u yihiin quluubta dadka. Tartanka waxaa badanaa la socda billadaha iyo gunnooyinka. Gunnooyinka waxaa lagu abaalmariyaa oo keliya kuwa ugu sarreeya, iyo ilaa inta qof walbaa uu haysto billadaha, qaararka billadaha sidoo kale waa kala duwan yihiin. Dhammaantood waa inay muujiyaan takhasuska dhacdada, laakiin dhammaantood waxay leeyihiin hal shay oo isku mid ah. Qiimaha soosaarka ee billadahaan waa mid aad u raqiis ah.
In kasta oo billadaha raqiis ah, dhiirigelinta ruuxiga ah ee ay kuu keenaan inay muhiim yihiin. Waxaan aaminsanahay in dadka ku shaqeeya marathon-ga, fahamkan qoto dheer oo tan ah. Bilad kasta waxay leedahay macno qaas ah, xitaa haddii aad mid ku siiso. Waxa kale oo aad ka heli doontaa billado raqiis ah qiimo aad u wanaagsan oo lacag ah.
Waqtiga Post: Jun-01-2021